Храни и хранене

Храненето в съвременния живот е много повече от задоволяване на нуждите на организма ни от енергия. Храната е удоволствие, а начина ни на хранене показва и статуса на всеки от нас. Хората казват, че човек е това, което яде. През живота си всеки от нас поглъща около 30 тона храна и 500 000 литра течности. И това не е просто механичен процес. Съвременните учени доказват, че нашите всекидневни настроения зависят пряко от храносмилателната ни система. Нервната система на корема е наречена „втори мозък”, което означава, че грижата за храненето е не само грижа за физическото ни, но и за психическото ни здраве.

В секцията „Храни и Хранене” ние ще се стремим да публикуваме материали и мнения на водещи специалисти, които да ни помогнат да разберем, как всъщност храната влияе на нашето всекидневие и на здравето ни. Ще се стремим да предоставяме информация за различните хранителни продукти, съвети за изграждане на правилни хранителни навици, анализи на хранителното съдържание на различните артикули в търговската мрежа. Вашето мнение и коментар е от изключителна важност за нас!


Храни и хранене
Кофеинът

Активната съставка на кафето е ...още

Малка освежаваща история

"Сладоледът е прелестно нещо. Жалко, че е ...още

Тар(а)торът

Ако бяхме на друга географска ширина, сигурно щяхме ...още

Успокойте ненаситния си глад

Учудващо е колко много са хората,  които щом ...още

Почистване на риба

За човек, който не е пипал риба, първият ...още

Светът пие соджу

Според Drinks International ...още

5 ключови, но често пренебрегвани хранителни съставки

Още 5 довода за това защо храната ни трябва да е ...още

Босилекът - царят на подправките

Босилекът, без който днес не можем да си представим ...още

Подправките правят храната безопасна?

Подправки като ригана, ...още

Море в кутия

Антропологическият постулат, че съвременният човек ...още

Теория на подобието I

Изглежда съвсем естествено да различим ...още

Небесните зрънца

Знаете ли, че преди две години сме ...още

Доматена фиеста

Ако някое растение може да бъде наречено ...още

Шоколадът вече е застрашен вид удоволствие

Шоколадът може да изчезне до 20 ...още

Фалшификати на скъпи вина

Ценители на скъпи стари вина ...още

Букет в супата

След зимата, която винаги изглежда някак по-дълга, ...още

Хранителните добавки

Хранителните добавки стават ...още

Мачкане и пюриране

а да се приготви пюре от зеленчуци, те трябва ...още

Патладжани - подготовка и приготвяне

Патладжанът произхожда от Индия и Китай, където и ...още

Посредственото вино

Посредственото вино е ...още

Хруп- хруп сурова храна

Защо е толкова важно да консумираме сурова ...още

Средиземномосрка кухня

Защо въпреки че храните от френската кухня ...още

Изобилие по гръцки

In taberna quando sumus non curamus quid sit humus
Carmina Burana, Бавария, XIII ...още

Олестрата

Съществува ли безмаслена мазнинa? ...още

Тайните на октопода

Октоподът може би един от най-тайнствените ...още

Бутилирана мания
Книгата на Елизабет Ройт "Бутилирана мания", ...още
С вкус на селска храна

Не са много местата, където не ...още

Карфиол - подготовка и приготвяне

Родината на карфиола е Мала Азия, а в Европа се ...още

О-o-o ранжево небето...

Каротин- здраве за нас. Най- ...още

Чудният плод

Представете си да отпиете сос ...още

Замразено мляко за горещите дни

В тези горещи дни безспорно ...още

Апетитът може да се програмира

7% от разходите за ...още

Fast гурме?
Явлението fast food е предмет на проучвания и ...още
Кайсии - Оранжево лято

Кайсията е плодът, който най-силно свързвам с ...още

Готвенето ни е направило човеци

Хората са единствените живи същества на планетата, ...още

Лайм

Зелените, неузрели и не по-големи от 6 см в диаметър ...още

Ям и се храня

Основно умение по пътя ви към здравословното ...още

„А колко се чака, за да потече маслото?”

Твърди се, че само една чаена лъжица ленено ...още

Натурално

Какво се крие под ...още

Някои факти за някои зърнените храни

Какво е общото между просо, ...още

Детски напитки

Чудите ли се понякога, защо вашите деца непрекъснато ...още

Нашата възраст и нашата храна

Как възрастта ни влияе на нашето хранене, ...още

Бейби царевица

Според някои хора бейби царевицата расте на ...още

Вино и сирене – най-добрата комбинация?
Класически символ на френския вкус, съчетаването на ...още
Салатен лук

По високите части на нашите планини на ...още

Джинджифил

Доскоро вносът на  пресните коренища на ...още

Ръженото брашно

Пълнозърнестото ръжено брашно е по-богато ...още

Първият български магазин за биохрани отвори врати
От 226 млрд. долара оборот на хранителната индустрия в ...още
Тайфуни с нежни имена

Ще започна с малко лично отклонение – ...още

Оцетът и салатите

Мазнината в заливката за салата се нуждае от кисел ...още

Холестеринът

Що е то холестерин? Звучи като холестерол ...още

Виното - повод за обезглавяване
Любопитният читател вероятно знае повече или по-малко ...още
Йероглифи на вкуса

На запад
Предполагам, че при ...още

Канола

Чува ли сте ...още

Натрий... в солта

Натрия в човешкото тяло е около ...още

Фъстъчено масло
Пастата от двойно смлени печени фъстъци със или без ...още
Полезно и вкусно: ядки и семена

Бадеми, орехи, лешници, кашу, фъстъци, сусам, ...още

Аюрведическа кухня

Древно и богато
Аюрведа е хилядолетно индийско ...още

Кримска стевия

В програмата на Росица за ...още

Насъщното брашно
Цивилизацията, такава каквато я познаваме, се крепи на ...още
Словашко вино? Защо не...
Едва ли има някой, който да не е чувал за пивоварските ...още
Вселената на палачинките

Преди накратко да разкажа забележителната история ...още

Свинското месо

Имало едно време...

...три малки прасенца. Ниф-Ниф, ...още

Карамбола

За родина на карамболата се смятат остров Цейлон и ...още

Закуските в училищата ще включват и плодове

Тестените закуски, които се дават ...още

Лошите тайни на нашата храна

Всички знаем колко е полезно да се ...още

Кажете „ не” на глада!

Не гладувайте! Ще ви го повтаряме ...още

Най-вкусното агнешко
В кулинарно отношение месеците април и май са сезонът ...още
Кълнове - Сеитба за здраве

Жителите на древен Китай са ответници по много ...още

Дневна доза йод

Все повече жени се оплакват от нарушена ...още

Полезното действие на съставките на ръженото брашно

Разтворимите влакнини увеличават вискозитета на ...още

След празнични равносметки

Червени яйца, козунаци, сладки ...още

Вечните ягодови полета

Най-значимият дребен плод в западното полукълбо е ...още

Тиамин

Какво знаете за тиамина, вероятно, че това ...още

Закуската VS. Вечерята

Една от най- често срещаните ...още

Агнешки деликатеси

С началото на пролетта и края на великденските пости ...още

Световни компании се съгласиха да променят рекламите си за деца в ЕС

Водещи компании сред европейските производители на ...още

Често по малко

Защо всички ни препоръчват да се храним по 4- 5 пъти на ...още

Розмарин - розата на морето

Когато стане дума за ...още

Биогенно пречистване

В началото ще обясня особеностите ...още

Кокосово мляко
Важно е да се отбележи, че не става въпрос за сока във ...още
Вегетарианци от третия вид
Все повече хора се отказват от месото през последните ...още
Лукът
В Европа лукът е познат благодарение на древните ...още
Галангал

Какво прави тайландската кухня толкова популярна ...още

Аспержи

Има храни, които само при споменаване на ...още

Храни за по- добър метаболизъм

С разнообразието на храните в нашето меню ...още

Къри
С този термин се описват две явления - всевъзможни ...още
Спанак без граници

ЦВЕТЪТ НА ПРОЛЕТТА

Често използваме ...още

Алкохолът не може да удави мъката
Твърди се, че мъката може да бъде удавена в алкохол. ...още
Алкални храни

Какво означава една храна да бъде алкална? ...още

Salatа Immortale, или безсмъртната салата
Кралицата на пролетната кухня съвсем не винаги е ...още
Добрия метаболизъм- ключът към добрата фигура

Метаболизмът или обмяната на ...още

Бавно хранене

Това с полезната и вредната храна ...още

Бременността - време е да се погрижите за двама
Периодът не е подходящ за диети

Напълняване, ...още
Заблуди и митове - яйцата, кафявата захар и кафето

ЯЙЦАТА ПОВИШАВАТ НИВОТО НА ХОЛЕСТЕРИНА ...още

Хранителните тирани

Дебнещи в засада хранителните ...още

Магнезий „чуваният” минерал

Магнезият е познат по име ...още

Полезно и вкусно: Авокадото
Колко от вас редовно имат на трапезата си авокадо? ...още
Спасете хляба от диетата

Трябва ли да изключим хляба от менюто си ...още

Здравословно ли се храним

Колкото и неприятно да звучи, нацията ни още

Рукола

В последните години тенденцията за използване в ...още

Витамини, който не яде...
Всички хора знаят, че храната трябва да е богата наоще
Традиционната българска кухня

Съвременните данни сочат, че хората, живеещи около ...още

Пяната на дните

За шампанското казват, че е единственото вино, което ...още

Самардала

Когато за пръв път преди няколко години видях ...още

В кои зеленчуци има най- много нитрати?

През пролетта, когато повечето зеленчуци на пазара ...още

Пролет е- да влезем във форма!

Горещите дни през този пролетен месец ...още

Ядките- дар от природата

Вкусно, полезно и здравословно. Що е то? Да, правилно, ...още

Сeлен "за" и селен "против"?

Селена, хранителния продукт с тъмно ...още

Жаден ли си?

Колко вида вода различаваме ...още

Факти за чесъна

Въпреки специфичния си аромат ...още

Как да научим децата да се хранят здравословно

Наша отговорност и ежедневна ...още

Здравословно пиле Дюк

Представяме на вашето ...още

Храни, които е добре да не забравяте

Това са няколко храни, за които не ...още

Балансирано хранене

Постигането на балансирано хранене не е ...още

Желязо за здраве

Желязото е минералът, който е ...още

Навиците- нашите тирани
Непрекъснато срещам хора, които не са постигнали ...още
Защо солените ястия предизвикват засилено чувство на жажда?

Всички познаваме досадното ...още

Витамин В 12

Обръщаме се ...още

Вегетарианството- основание за радост или притеснение

Нека оставим настрани ...още

По какво полудяват мъжете?

По големи гърди? Не ...още

„Разделно” меню
Ако сте привърженик на разделното хранене и се ...още
За храната

Започвам тази статия с уговорката, че тя няма да ви ...още

Новия бизнес хит- хранителен дневник
„Животът днес е ...още
Истината за пречистващите диети

Със сигурност сте чували за хора, които са ...още

Анти- стрес

Стресът. Звучи толкова ...още

Сушените плодове- вкусни и полезни

Сушените плодове не само са ...още

Да разделим храните
Разделното хранене печели все повече привърженици ...още
Защо е толкова важно да приемаме достатъчно въглехидрати?

още

Бъдещи майки- не забравяйте за фолиевата киселина!

Защо е толкова важно да се ...още

Брюксел обявява нови правила за етикетите на храните

Европейската комисия e обяви нови правила ...още

Пиете ли достатъчно вода?

Всички знаем, че водата е ...още

Да преброим калориите

Едва ли има ...още

Лошия режим на хранене намалява работоспособността ни
Чувствате се отпаднали. Харесвате работата си, но като ...още
Оризът
Оризът е една от най-старите култивирани зърнени ...още
Защо се чувстваме отпаднали след ядене?

Според някои причината е, че ...още

Картофите са лоша гарнитура
Пиле с картофи, свинска или пилешка пържола с пържени ...още
Да нахраним сърцето си

Когато се наслаждаваме на своята ...още

Хранителните навици на йогите
        Ако някой ви каже, че йога не е ...още
12 препоръки за здравословно хранене
        За да да ни съветват как да се още
Домашна машина за хляб
1. Видове домашни машини за хляб

 На пазара ...още
Как да пазаруваме здравословно и умно?
Посещението в голям маркет може да се окаже много ...още
Боб
Най-традиционната българска манджа. Навремето по ...още
Подходящите храни за стегнат и плосък корем

Ако наистина искате плосък, секси корем, ще трябва да ...още

„Здравословни блогинки” – тук авторът си ти!

Здравейте!
От ДНЕС ...още

Пости - време за пречистване

Вчера започнаха Коледните пости, които ...още
Какво те спира да ядеш здравословно?
Каквато и да е причината, поради която не се храните ...още
Каква храна да изберем, когато сме на ски
Зимен хранителен режим срещу умора и травми
Само ...още
15-те най-големи ползи от пиенето на зелен чай
1. Пиенето на зелен чай укрепва духа, повдига ...още
С ядене... да убиваш дете

Седемгодишно момиченце от Чикаго тежи повече от 200 ...още

Как да приготвим ниско калорична храна

Експертите споделят с нас начините, по които можем ...още

Ах, тези фибри!

Фибрите (влакната, влакнините, нишките) са част от ...още

Хранителното натравяне и нашите грешки в кухнята

Грешките, който допускаме в ...още

Да разтоварим хранително

 Задачата на ...още

Шест лъжедиети, които трябва да избягвате!

Когато въпросът стигне до намаляване на ...още

Да надвием преяждането

Според експертите едни от най- глемите ...още

„Невидими” мазнини застрашават нашeто здраве

Хората с тегло в нормата, често забравят за ...още

Липсата на витамин В може да ти струва хиляди
Храненето е в основата на бизнес успеха. Eжедневието ...още
Как е най-здравословно да се приема прясното мляко
Прясното мляко (особено кравето) е една от ...още
Защо пържените храни са вредни?

Българинът по принцип обича пържените храни. Като ...още






Тестът „Здравея” Ви предлага дългосрочна програма, която се съобразява с вашите специфични потребности. Отнесете се сериозно към нея и тя ще ви помогне да се почувствате комфортно в кожата си.
 


Здравея © 2006. Създаден от Team Spirit Bulgaria Ltd.Правила за ползване